Stine Ailin -
Forside Add meg Om meg Kontakt

Work work work work work // Gtt ned 8 kilo



Push yourself to the limit. Youre one day closer then you were yesterday. If you wake up without goals, go back to sleep.

8 kilo borte <3

  • 8 kilo borte vekk // Trening hver dag // Endelig vegetarianer



    De siste to ukene har jeg kjrt kroppen min maksimalt. Alt den klarer. Jeg har lpt opp bratte bakker, jogget, gtt lange turer, og danset hver eneste, eneste kveld. Jeg er beinhard mot meg selv.

    Jeg har blitt vegetarianer. Jeg fler ikke at jeg har noen rett p spise andre individer. Ikke nr det er s mye annet man kan spise. rlig talt. Vi trenger ikke kjtt. Jeg tror jeg har tenkt p bli vegetarianer i minst ett r, og pratet med Thomas om det utallige ganger. Og endelig har jeg ftt fingeren ut. :)

    Jeg har ikke spist sukker p snart 3 mneder, jeg spiser ikke brd, pasta, frukt, ris, og ja sklart kjtt. Jeg spiser heller ikke poteter, ting med fruktsukker, syltety, brus, ingenting. Jeg har en veldig streng diett. Men veldig sunn. Slik har jeg holdt det gende i tre mneder.

    Resultatet av dette er en vektreduksjon p 8 kilo. Jeg har fortsatt 12 kilo igjen, men dette er s gy, og gir meg s mye. Jeg kan nevne masse energi, god svn, hormoner som har stabilisert seg, et humr som er p topp, et overskudd i hverdagen.

    Sukkersuget forsvant vel etter en uke, og jeg kommer aldri mer til spise sukker. Hva er vel det godt for?

    Slik ser jeg ut idag.

    Ansiktet har som resten av kroppen blitt smalere.

  • Nr man trener mye gr det utover andre ting



    ...Som skittentyet. Igr fikk jeg over 200% p pulsklokken min, i forhold til aktivitetsmlene jeg har per dag. Jeg gikk 8 kilometer, var p jobb, og danset p kvelden. S nr jeg la meg var jeg heeeelt ferdig.

    Jeg kommer aldri til skuffe pulsklokken min. Uansett sliten jeg er, vil jeg aldri gi meg.

    Jeg legger ut p ny treningstur idag. :)

  • En 4 timer og 12 minutters treningskt med snnen min



    Vel, trenger jeg forklare det s mye mer? Og lpe opp bakker med en 17 kilos unge i en barnevogn er trening. Etter 10 minutters lping viste pulsklokka mi 161 i puls. Pulsklokka mi er faktisk den aller frste pulsklokka som mler pulsen rett fra hndleddet, man trenger ikke pulsbnd rundt magen. Det er en fantastisk klokke.

    Dette er min 8 dag p rad med trening, nei vent, niende dag blir det. I 4 timer var vi ute idag, og forbrente noe heftig med kalorier. Jeg raser ned i vekt, og kunne ikke vrt mer fornyd med tilvrelsen enn det jeg er idag.

    Musikk p ret, trening hver dag, sol, en glad snn, kiloer som raser av. Tipp topp! :)

    Forresten, nr jeg kom hjem og slo av treningskten p pulsklokka, vibrerte den, og det kom opp fyrverkeri. S gratulerte den med at jeg hadde ndd mitt daglige aktivitetsml med 346%, og dagen er ikke ferdig enda, s blir iallefall 400%. Dere ser alt p bildene under. Forbrente 1539 kcal, men iflge klokken har jeg gjennom dagen passert 3000 forbrente kalorier. :)

    Ny treningsdag i morgen. Blitt helt besatt.

  • Igr overgikk jeg meg selv // Treningsdag 7 av 7 gjennomfrt



    N kan jeg sette meg ned med god samvittighet. Eller jeg sitter ikke. Matheo og jeg svinger oss p gulvet etter latinske rytmer.

    Men denne uken har jeg trent hver dag. Jeg kjpte meg en treningstights p torsdag i strrelse L. Liksom der jeg har ligget de siste ra. Jeg dro hjem og prvde den. Altfor stor. Opp og bytte den inn i medium. Motivasjon!!

    Over til overskriften. Jeg var ute gikk i 2,5 timer igr. I den grad du kaller det g. Det gr iallefall fort. Jeg gikk opp 2 bakker, og s kom jeg til den bratte Herregrdsbakken, og tenkte sren heller, n gir jeg meg ikke fr jeg detter sammen. Jeg spurtet opp bakken. P toppen fant jeg ikke pusten med det frste. Men etter ha samlet meg, tenkte jeg, sren heller, gikk ned bakken, og spurtet opp igjen.

    Nr jeg da sto p toppen flte jeg en seier innvendig, samtidig som jeg var iskald inni meg. En rar flelse. Tror det var adrenalinet som bruste i rene.

    Jeg er s glad. Stolt av meg selv. Motivert og fler at nr man har et ml hver eneste dag, da gjr man noe riktig.

    Doubt kills more dreams than failure ever will.

  • Dag nummer 6 med trening denne uken // Stine gr du p noe?



    Jeg elsker at vren har kommet. Solen og lukten av vr gjr treningen enda gyere. Jeg gr s fort at det blir vel nesten jogging, eventuelt komisk se p bare. Lol. Men jeg spaserer jo ikke rundt liksom. Det er andpust og blodsmak i munnen. I tillegg bor jeg jo i bnn av en rimelig bratt bakke, s bare det spurte opp den bakken er jo en utfordring i seg selv.

    Men dette er s moro. Jeg er snart klar for komme meg ut igjen. Skal bare kjre i meg en kaffe til. Sprsml til meg; "Stine, du har s mye energi, det virker nesten som du gr p noe om dagen?!"

    Mitt svar til det; Jeg lever sunt, spiser nesten ikke kjtt lenger, tar masse vitamintilskudd, har ikke rrt sukker p over to mneder, trener hver dag. S nei, jeg gr ikke p noe.

    Jeg er vel bare hy p livet.

  • Det er ikke kdd // Min kropp, trening, overskudd



    Jeg har gtt en mil om dagen, hver eneste dag. Kjpt en altfor dyr pulsklokke som skal bli med meg faktisk hele dgnet. Den mler ogs hvor godt og nr man sover best. Hvor godt kroppen restituerer seg etc. Etter jobb har jeg hoppet inn i treningsklr og gtt. Jeg er s motivert. S glad. Full av overskudd. Om det er dietten jeg gr p, eller det faktum at jeg er i bedre form vet jeg ikke, men jeg har aldri flt meg bedre. Jeg fler meg nesten som fr jeg fikk barn. Ikke trtt. Glad. Hyper. Overskudd. S sum av sumarium; Det er ikke kdd at sunn mat og trening har alt si for hvordan du fler deg, bde psykisk og fysisk!

    Slik ser jeg ut idag. Jeg begynner like hvordan kroppen forandrer seg uke for uke.

  • Gtt 3 mil de siste to dagene // Slanking, og veien mot vegetarianer



    For to dager siden gikk Line og jeg 2 mil, tur retur Stavern. Idag gikk/jogget jeg alene nr det begynte mrkne ute. En mil. Det er min store frykt g alene nr det er mrkt. Men noen ganger m man bare gjre ting man ikke liker. Iallefall for n mlet sitt. Jeg gikk ogs 3 kilometer p jobben idag. Det som har skjedd med meg de siste mnedene, er at det begynner krible i bena nr jeg sitter stille. S da er det p med treningsklrne og ut g!

    Jeg jobber ogs mot bli vegetarianer. Slik ukene mine ser ut n, er det grnnsakssupper 5 dager i uka, og kyllingsuppe 2 dager i uka. Men jeg vil helst slutte helt spise kjtt. Det er noe jeg har tenkt p en evighet. Ikke er jeg spesielt glad i det heller.

  • Den flelsen nr kiloene raser av



    Gtt ned 7 kilo. Jeg gr. Svigerinna mi og jeg gr tur retur Stavern. Jeg beveger meg masse p jobben. Jeg har skritteller p mobilen, og den viser 3-3,5 kilometer for hver eneste arbeidsdag. Jeg sitter ikke stille lenger.

    Kostholdet mitt har jeg egentlig ikke lyst til g ut med. Ikke at jeg bruker noen alvorlige medikamenter eller noe, lol. Men det er rett og slett ikke noe jeg vil anbefale, selvom det jeg spiser er veldig sunt. Jeg har holdt p med dette i 2 mneder. Gtt ned en strrelse i klr, og 2 strrelser i underty, faktisk hele 10 cm. Jeg er langt p vei for n mlet mitt.

    They said I couldnt. Thats why I did. Bilde fra fredag.

  • Les mer i arkivet August 2016 Juli 2016 Juni 2016
    hits