Jeg har trent bort rumpa - Ulempen med bare kondisjonstrening (Stine Ailin)
Forside Add meg Om meg Kontakt

Jeg har trent bort rumpa - Ulempen med bare kondisjonstrening



Det er ingen hemmelighet at jeg har gtt ned masse i vekt, over en 8 mneders periode. Jeg har nevnt det til det kjedsommelige. Det er heller ingen hemmelighet at dette er en livsstil jeg trives med, svrt godt! vre sunn og trene. Det er snn jeg vil leve. Det finnes ingen negative ting med det.

Det eneste negative, er at jeg bare trener kondisjon, og ikke styrke. Jeg SKAL trene styrke. Planen min har hele tiden vrt og bygge muskler. Men jeg har hatt behovet for lpe av meg alt fettet frst, noe jeg har klart! Litt for mye p rumpa, tydeligvis.

Jeg trenger ikke nevne navn, men jeg har jo ftt slengt i trynet noen ganger; "Du har jo ingen rumpe lenger. Den er helt flat. Skal du se ut som et pinnemenneske eller?" Herregud, haha.

Man ser seg jo som regel forfra i speilet. Og jeg har vel kanskje hatt mest fokus p magen, da det er der jeg har hatt mest og jobbe med! Men samtidig som fettet har rent bort p mage, armer og ben, har det jo selvflgelig forsvunnet fra rumpa ogs. Og det har jeg hatt alt for lite fokus p. Inntil n. N har jeg blitt helt besatt av f rumpe, haha. Ikke Kardashian rumpe (som om det er mulig, uten operasjon), men en sprettrumpe som et resultat av squats.

Den rumpa skal squattes p plass. Og det har jeg drevet med daglig i en uke n. Det ser s dumt ut, at jeg holder meg her inne, ikke noe treningssenter forelpig.

Men det er faktisk ikke et "pinnemenneske" jeg vil vre. Jeg vil fle meg sterk. F litt definerte former. Stramme masse opp. S det er egentlig neste ml. Jeg liker ha noe nytt og strebe etter hele tiden. Det gir mening for meg.

S ikveld blir det en fredagskveld fylt med barne TV, doctor McStuffins antageligvis, og squats p mor. Haha.

Flat som en pannekake.

  • Ingen kommentarer



    Skriv en ny kommentar

    hits